素食文化粉丝分享:师父好，我查找到了一些关于饮食的典籍和坎贝尔教授的调查视频。

肥肉厚酒，务以相疆，命之曰烂肠之食。现代实验也证明了肉食会造成肠道菌群失衡，损害肠道屏障完整性。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。zh u 属水shou，性懒善yin 饱食无所用力，周身脂膏不流，故人食之，助湿生痰，莫此为甚。肉多食，令人虚肥，生痰热。可见肉食助湿生痰，会造成肥胖症、糖尿病等慢性病。坎贝尔教授的中国健康调查报告以及各国科学实验也证实了这点。

古人云：脍不如肉，肉不如蔬，亦以其渐近自然也。蔬食菜羹，欢然一饱，可以延年。因此，只有素食才是人应该吃的食物。感恩师父.本文转载健康导师微博正心99999